Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Anda

Daun Kelor Segar Dan Bersih

INDONESIA - Moringa oleifera telah lama diakui sebagai tumbuhan berkhasiat tinggi. Manfaatnya bagi kesehatan sungguh banyak. Di Eropa, daunnya sudah digunakan sebagai obat. Tak berhenti di situ. Tumbuhan ini juga kerap diolah menjadi parfum dan obat kecantikan. Ada yang tahu namanya dalam bahasa Indonesia? Yak, betul sekali. Moringa oleifera adalah kelor.

Ciri-ciri Tanaman Kelor

Batang tumbuhan ini biasanya mencapai 7-11 meter. Batangnya berkayu, tegak, warnanya putih keabuan, kulitnya tipis, dan permukaannya kasar. Tumbuhan obat ini cenderung tumbuh lurus dan memanjang.

Daun kelor bentuknya bulat. Ukurannya kecil. Daunnya majemuk dan gasal (imparipinnatus). Saat muda, warnanya hijau muda. Lalu sedikit menggelap ketika sudah mulai tua. Bunga tumbuhan  ini berwarna putih kekuningan. Dengan tudung pelepah bunga yang berwarna hijau. Bunga ini mekar sepanjang tahun dan aromanya cukup kuat.

Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan

Tumbuhan berdaun mungil ini memiliki segudang manfaat. Khususnya bagi kesehatan tubuh manusia. Dan ini dikonfirmasi oleh hasil penelitian World Health Organization (WHO). Mereka menyatakan bahwa daun kelor sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tumbuhan ini bisa membantu perkembangan tubuh sekaligus mengobati berbagai macam penyakit.

Khasiat daun ini bukan hanya itu saja. Moringa oleifera juga bisa membantu perkembangan janin dalam perut ibu. Kandungan asam amino esensialnya berguna, baik untuk si bayi maupun untuk si ibu. Tak mengherankan jika banyak yang merekomendasikan tumbuhan herbal ini untuk ibu yang sedang hamil.

Mau tahu lebih jauh mengenai manfaat dan khasiat daun kelor? Simak penjelasannya di bawah ini ya.

1. Mengobati kanker

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh Oncology Letters, daun kelor dapat digunakan untuk mengobati kanker. Kandungan zat antioksidan, protein, karotenoid, potassium, dan senyawa lainnya mampu menangkal radikal bebas dan pertumbuhan sel kanker. Daun ini dilaporkan digunakan untuk kanker payudara, kanker paru, dan kanker kulit.

 2. Menurunkan kadar gula

Penelitian yang dilakukan di Mumbai, India, menyatakan bahwa olahan daun kelor, baik berupa teh maupun sayur, dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah. Secara signifikan pula. Ini merupakan hasil dari kandungan glibenclamide yang berfungsi untuk meningkatkan sekresi insulin dari sel beta pankreas. Jadi, tak mengherankan jika banyak penderita diabetes di India yang mengonsumsi daun ini untuk mengendalikan kadar gula darah mereka.

3. Menurunkan kolesterol

Penumpukan kolesterol jahat dalam tubuh dapat berakibat fatal. Low density lipoprotein atau LDL ini menumpuk di pembuluh darah dan menyumbatnya. Dampaknya sangat mengerikan: meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Nah, daun Moringa oleifera ini ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah lho.

4. Mengobati cacingan

Selain digunakan untuk mengobati penyakit kronis, daun kelor juga bisa mengobati sakit ringan lho. Salah satunya cacingan. Meminum ekstrak atau rebusan daun ini dapat mengurangi infeksi cacing. Terutama cacing kremi dan cacing pita.

5. Sumber antioksidan yang baik

Antioksidan merupakan senyawa yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, radikal bebas yang terlalu tinggi dapat menyebabkan stress oksidatif. Ini berhubungan dengan penyakit kronis seperti masalah jantung dan diabetes.

Daun kelor memiliki senyawa antioksidan yang sangat berguna. Selain kandungan vitamin C dan beta-karoten, tumbuhan dengan daun mungil ini memiliki Quercetin, yaitu antioksidan kuat yang mampu membantu menurunkan tekanan darah. Ada pula asam klorogenik yang dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

Sebuah studi pada wanita menemukan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Bubuk daun kelor ini harus rutin dikonsumsi setiap hari selama tiga bulan.

 6. Sumber gizi yang baik saat menyusui

Asupan gizi yang banyak dibutuhkan oleh para ibu saat menyusui. Selain membuat tubuh si ibu tambah bugar, asupan gizi ini juga diperlukan untuk menghasilkan ASI yang berkualitas. Daun kelor secara ilmiah telah terbukti dapat meningkatkan laktasi dan mulai populer digunakan untuk asupan gizi tambahan bagi ibu menyusui.

Selain itu, daun kelor juga dapat berfungsi sebagai galaktagog, yaitu sebuah zat alami untuk mendukung kelancaran laktasi.

7. Antipenuaan dini

Kadar vitamin A yang banyak di daun kelor juga sangat efektif sebaagai antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi ini dapat mengurangi efek radikal bebas sekaligus memperlambat efek penuaan tubuh dan membuat kadar hormon di dalam tubuh menjadi lebih seimbang.

Selain itu, daun kelor juga mengandung hormon zeatin dan dihyrozeatins yang berlimpah. Kedua hormon sitokinin ini dapat menundaa proses penuaan pada tanaman dan setelah diujicoba pada sel manusia, sel ini juga terbukti dapat memperlambat penuaan.

8. Merawat fungsi otak

Salah satu penyakit degeneratif yang dialami otak adalah Alzheimer. Kandungan vitamin C dan E yang tinggi pada daun kelor bermanfaat untuk melawan stres oksidatif yang bisa memicu munculnya penyakit Alzheimer di usia lanjut.

Daun kelor juga dapat meningkatkan hormon dopamin dan serotonin yang berfungsi untuk menimbulkan perasaan bahagia di tubuh manusia. Mood yang baik dan bahagia sangat berpengaruh terhadap fungsi otak agar tidak terjadi stres berlebih yang bisa memicu kerusakan fungsi otak.

9. Meredakan peradangan

Radang menjadi reaksi alami tubuh saat terjadi infeksi atau cedera. Sebenarnya peradangan ini merupakan mekanisme tubuh untuk melakukan perlindungan saat terjadi masalah kesehatan, tapi jika berlangsung dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan yang tidak menyehatkan.

Para ilmuwan meyakini bahwa isothiocyanate adalah senyawa antiinflamasi utama yang terkandung dalam daun kelor. Senyawa ini teruji secara klinis dapat mengurangi efek dari peradangan yang dirasakan akibat masalah kesehatan yang kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

 10. Mengobati anemia

Daun kelor juga dipercaya dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi sehingga jumlah sel darah merah dalam tubuh bisa meningkat. Daun kelor yang diekstrak sangat membantu dalam mengobati dan mencegah anemia dan sickle cell disease atau yang biasa disebut dengan penyakit sel sabit.

Nah, itulah beberapa manfaat dan khasiat daun kelor yang perlu Anda ketahui. Kalau Anda tertarik menggunakannya sebagai obat alternatif, jangan lupa konsultasi dulu ya ke dokter. Kalau sudah, Anda bisa membeli daun atau hasil olahannya langsung di Bukalapak. Tautannya sudah penulis sertakan di tulisan ini. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu.

Source:https://review.bukalapak.com/hobbies/manfaat-khasiat-dan-kegunaan-daun-kelor-terhadap-kesehatan-108171