 |
Wajah Cantik Tanpa Jerawat |
INDONESIA - Jerawat bisa muncul karena kebiasaan
buruk. Simak cara menghilangkan jerawat secara alami dengan konsisten melakukan
hal simpel berikut!
Kulit manusia memang berbeda-beda jenis dan cara
merawatnya. Namun, hampir semua pasti pernah menghadapi permasalahan satu ini,
yaitu jerawat.
Ada banyak penyebab kulit berjerawat, antara lain
adalah pori-pori tersumbat, produksi minyak wajah berlebih dan sel kulit mati.
Hormon, diet serta stress juga salah satu penyebab munculnya jerawat di wajah
kita.
Mungkin Anda sudah mencoba banyak obat jerawat
bahkan mendatangi dokter kulit untuk menyembuhkan jerawat membandel, tetapi
tidak ada banyak perubahan. Bahkan, mungkin tidak ada sama sekali tanda-tanda
permasalahan kulit berjerawat yang Anda alami akan sirna.
Daripada bingung, simak cara menghilangkan jerawat
secara alami berikut untuk membantu Anda menghilangkan jerawat membandel di
wajahmu!
1. Teratur Bersihkan Wajah
Cuci
wajahmu menggunakan air hangat-hangat kuku, lalu gunakan tanganmu dengan arah
memutar dengan lembut. Hindari scrub karena dapat membuat kulit berjerawat jadi
lebih sensitif lagi karena adanya butiran-butiran scrub.
Keringkan
menggunakan handuk bersih dengan cara ditepuk-tepuk dengan lembut.
Tips:
Gunakan
sabun cuci muka dengan pH yang sama atau menyerupai kulitmu, yaitu sekitar pH
5. Mengapa? Hal ini mendukung pertumbuhan bakteri baik di kulit yang diperlukan
untuk kulit sehat.
Kadar
pH yang terlalu rendah (asam) atau pH terlalu tinggi (basa) dapat membuat kaget
kulit, sehingga dapat membuat kulit sensitif dan iritasi, serta berpotensi
menumbuhkan lebih banyak jerawat.
2. Cuka Apel sebagai Toner
Toner
dapat membantu mu mengembalikan kulit kembali ke pH normal atau pH 5. Gunakan
cuka apel atau yang sering disebut dengan apple cider vinegar saat pagi dan
sore setelah mencuci muka. Sapukan toner cuka apel dengan kapas di wajah dengan
lembut.
Cuka
apel mengandung potassium, magnesium, acetic acid serta enzim yang dapat
membunuh bakteri jahat yang bersarang di wajah. Karena salah satu faktor dari
tumbuhnya adalah wajah kotor penuh kuman, maka cuka apel dapat menjadi toner
ampuh untuk menghilangkan jerawat.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Semua
orang perlu makan makanan sehat, baik saat kulit berjerawat maupun tidak. Untuk
yang memiliki masalah jerawat, mungkin Anda harus evaluasi makanan mu. Apakah
makanan mu mengandung banyak lemak, gula atau keduanya? Lemak dan gula adalah
musuh terbesar kulit berjerawat.
Susu
atau produk yang terbuat dari susu lainnya seperti butter ataupun keju juga
dapat menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat.
Makanlah
cukup buah serta sayur untuk menyeimbangkan makanan mu. Pilih makanan dengan
kandungan vitamin dan nutrisi seperti omega 3 dan vitamin C untuk menghilangkan
jerawat atau mencegah jerawat datang lagi.
4. Lidah Buaya untuk Pelembap
Gunakan
aloe vera atau lidah buaya sebagai pengganti pelembab mu. Selain aloe vera
adalah bahan alami, aloe vera juga dipercaya dapat menghilangkan jerawat
ataupun bekas jerawat.
Aloe
vera juga berkhasiat untuk menenangkan iritasi karena rasa dingin yang dapat
dirasakan saat diaplikasikan ke kulit.
Pelembab
lidah buaya merupakan pilihan tepat untuk Anda yang tidak ingin menggunakan
produk-produk mengandung bahan kimia.
5. Jangan Sentuh Wajahmu!
Hal
yang sangat terdengar mudah tapi sangat sulit dilakukan ialah jangan menyentuh
wajah mu, apalagi jerawat. Jangan garuk atau ambil secara sengaja jerawat
dengan tangan.
Kebanyakan
orang tidak sabar untuk menghilangkan jerawatnya sehingga mereka sering
memegang jerawat. Dengan melakukan hal ini, jerawat akan meradang semakin
parah, sehingga berpotensi menimbulkan bekas jerawat lebih hitam.
Tangan
penuh bakteri dapat mendistribusikan bakteri ke jerawat sehingga jerawat akan
semakin merah dan iritasi. Jadi stop sentuh wajahmu dengan tangan kotor, ya!
6. Cuci Seprai Kasur dan Bantal
Seberapa
sering kah Anda mencuci seprai bantal mu? Seprai bantal harus paling sedikit
dicuci satu minggu sekali, karena bantal adalah benda akan sering bersentuhan
dengan kulit wajah.
Jika
bantal kotor penuh bakteri dan kuman, semua itu akan menempel di wajah,
sehingga membuatmu semakin berjerawat. Cucilah seprai bantal, Anda pun dapat
mencegah jerawat dengan tidur di bantal yang bersih.
7. Jangan Terlalu Sering Cuci Wajah
Mungkin
dengan wajah berjerawat atau memiliki minyak berlebih, Anda sering merasa bahwa
wajahmu kotor dan perlu dicuci. Mencuci wajah cukup dua kali sehari pada saat
mandi pagi dan sore, lebih dari itu dapat berpotensi membuat wajah mu iritasi
dan memproduksi lebih banyak lagi minyak yang dapat menumbuhkan jerawat.
Gunakan
pelembab agar kulit mu ternutrisi sehingga kulit tidak akan memproduksi minyak
berlebih, sehingga Anda tidak akan merasa kotor sehingga muncul keinginan untuk
mencuci wajah terlalu sering berkurang.
8. Kompres Menggunakan Es batu
Cara
paling mudah dan alami yang bisa Anda lakukan adalah kompres jerawat mu dengan
es batu. Es batu mampu meredakan peradangan dan menenangkan kulit.
Selain
itu, es batu juga diketahui bisa menghilangkan minyak berlebih serta kotoran
penyebab jerawat. Anda hanya perlu membungkus beberapa es batu dengan kain lalu
oles dan diamkan pada wajah selama beberapa detik.
Fokuskan
kompres es batu pada bagian jerawat yang kemerahan. Kompres es batu juga sangat
ampuh untuk mengatasi jerawat berukuran besar atau disebut jerawat batu.
Tentunya,
pastikan kain dalam keadaan bersih dan es batu terbuat dari air steril.
9. Jangan Makeup Berlebihan
Jerawat
memang bisa memengaruhi kepercayaan diri seseorang, terlebih lagi jika sedang
memerah meradang. Tak sedikit yang lalu mencoba menutupi jerawat dengan
menggunakan makeup.
Pada
saat kulitmu berjerawat, hindari makeup tebal dan riasan berbentuk padat
seperti stik dan krim. Sebab produk tersebut biasanya mengandung polyethylene
atau ethylhexyl palmitate yang berbahaya untuk kulit berjerawat.
Selain
itu, peralatan makeup Anda pun sangat berpotensi mengandung kotoran yang dapat
memperparah jerawat. Jika Anda benar-benar perlu menggunakan makeup, pilihlah
produk makeup yang berlabelkan “non-komedogenik” yang artinya tidak menyebabkan
jerawat.
10. Masker dari Bahan Alami
Selain
es batu, masih banyak bahan-bahan lain di sekitarmu yang bisa digunakan untuk
menyembuhkan jerawat. Bahan tersebut antara lain alpukat, yoghurt, madu,
pisang, kunyit, bawang putih, tomat, mentimun dan kulit jeruk.
Anda
bisa memanfaatkan buah-buahan yang mengandung vitamin penting bagi kulit ini
untuk Anda jadikan masker wajah. Yang perlu Anda lakukan adalah haluskan bahan
tersebut lalu oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air
hangat.
Berikut
campuran bahan alami yang ampuh menghilangkan jerawat yang bisa Anda coba:
·
Alpukat dan madu
·
Yogurt dan madu
·
Pisang dan kunyit
·
Bawang putih
·
Tomat
·
Mentimun
·
Kulit jeruk
11. Rutin Olahraga
Salah
satu cara sederhana yang juga bisa membantu menghilangkan jerawat adalah dengan
berolahraga secara rutin. Olahraga secara rutin membantu hormon menjadi
seimbang serta mengurangi stres.
Hal
yang perlu diperhatikan saat olahraga adalah pastikan Anda tidak mengenakan
pakaian yang tidak menyerap keringat atau berpotensi mengiritasi kulit kamu,
Toppers. Sebab jerawat tidak hanya muncul pada wajah, tapi juga bisa pada tubuh
terutama bagian punggung.
Oleh
karena itu, Anda sebaiknya langsung mandi setelah olahraga demi menghindari
jerawat pada muka dan punggung.
12. Scrub dengan Oatmeal
Oatmeal
memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kulit yang berjerawat. Untuk
mengambil manfaat oatmeal bagi kulit, Anda bisa merendam oatmeal dengan air
lalu diamkan sampai oatmeal menyerap air dan menjadi seperti bubur.
Masker
oatmeal ini mampu melembapkan kulit, mengangkat minyak berlebih, membersihkan
pori-pori dan meredakan peradangan pada jerawat.
Setelah
Anda biarkan oatmeal yang sudah direndam air tersebut, bilas wajah sambil
menggosokkan butiran oatmeal pada kulit wajah. Proses ini juga bisa membantu
mengikis sel kulit mati dan menjadikan wajah mu lebih glowing.
Ketika
jerawat sedang meradang, pemakaian scrub yang terlalu kasar sangat tidak
disarankan. Sementara, oatmeal memiliki tekstur yang pas untuk scrub wajah saat
berjerawat.
13. Perhatikan Kebersihan Rambut
Saat
mengalami peradangan, kulit jadi lebih rentan terhadap kotoran dan bakteri di
sekitar. Rambut adalah potensi sumber kotoran tersebut yang paling dekat dengan
wajah. Secara tak sadar, rambut sering menempel pada wajah.
Sedangkan
secara kasat mata, debu dan kotoran sebenarnya menempel pada rambut. Belum lagi
produk rambut seperti gel rambut, pomade, parfum atau minyak rambut yang juga
bisa menempel pada wajah.
Maka
itu, ketika wajah sedang berjerawat, sebisa mungkin rambut jangan sampai
menempel pada wajah. Selain untuk menghindari jerawat semakin parah, juga
menghindari jerawat baru muncul.
14. Minum Teh Hijau
Teh
memang sudah lama digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai jenis penyakit.
Salah satu teh yang punya khasiat paling banyak adalah teh hijau. Teh hijau
kaya akan antioksidan polifenol yang dapat melindungi kulit dan tubuh dari
kerusakan akibat radikal bebas.
Buat
Toppers yang mudah berkeringat atau memiliki suhu badan yang tinggi, teh hijau
diketahui mampu menurunkan suhu tubuh. Sehingga dapat mengurangi keringat
pemicu tumbuhnya jerawat.
Mengonsumsi
teh hijau setiap hari dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.
15. Jangan Stres!
Selain
dari sesuatu yang dikonsumsi atau dipakai, beberapa kebiasaan yang diubah dan
faktor eksternal, kondisi pikiran kita juga bisa berpengaruh terhadap jerawat.
Beberapa penelitian mengaitkan stres dengan tingkat keparahan jerawat.
Pasalnya,
saat sedang stres, tubuh lebih banyak memproduksi sebum, sebum yang bercampur
dengan sel-sel kulit mati dan bakteri menyebabkan sumbatan pada pori-pori
wajah, sehingga menghasilkan komedo dan jerawat.
Stres
terhadap jerawat yang tak kunjung hilang pun termasuk pada faktor yang
memengaruhi munculnya jerawat itu sendiri lho, Toppers.
Jadi,
jangan terlalu memusingkan jerawatmu, ikut saja cara-cara sederhana yang ampuh
menghilangkan jerawat di atas!
Jerawat memang sulit disembuhkan dan dihilangkan,
yang Anda butuhkan hanyalah waktu dan kesabaran. Tidak ada hal yang akan
membuat jerawat hilang hanya dengan semalaman.
Ikuti cara di atas untuk membantumu menghilangkan
jerawat secara aman serta alami. Semoga berhasil!
Source: https://www.tokopedia.com/blog/cara-menghilangkan-jerawat-bty/